UNDE DOREȘTI SĂ TE AVENTUREZI MAI DEPARTE?
Desoperă o nouă cale să crești și să prosperi
Bună, sunt Luiza Ioana Pîrvulescu, practician și facilitator meditație, mindfulness și eliberare emoțională
Sunt aici pentru a împărtăși despre călătoria mea către spațiul interior și despre impactul profund pe care aceasta l-a avut asupra mea.
Am crescut ca și copil condiționată să cred că sunt o victimă. Iar fetița care am fost, a crezut asta. A crezut că nu este importantă, a crezut că este nesemnificativă. A crezut că trebuie să dea, fără să primească. A crezut că nu există loc pentru ea și pentru nevoile ei, că este responsabilă pentru fericirea celorlalți. A crezut în cele din urmă că așa este viața și că s-a născut pentru a-i mulțumi pe ceilalți.
Mai târziu, în adolescență, a crezut că viața este o luptă, căreia îi supraviețuiesc doar cei duri. Așa că a devenit și mai dură, mereu așteptând o luptă. Iar luptele nu au întârziat să apară; iar și iar...
Și a trăit așa, uitând de Sine și a învățat să întoarcă privirea, să nu vadă, să nu audă mesajele și ghidarea Sufletului până când...
Călătoria
începuturi
O provocare personală pentru care aveam nevoie de centrare, împământare, echilibru fizic și interior a apărut în viața mea, pe lângă anumite tipare limitative, care păreau să se repete într-un cerc fără ieșire.
Și așa a început călătoria.
Voiam o cale diferită de lumea aflată în viteză în jurul meu, mereu privind în viitor și ratând momentul prezent; o cale spre spațiul inimii
Meditatia și eliberarea emoțională au devenit sistemul meu de direcție, oferindu-mi o conexiune profunda cu mine
un nou stil de viață
După ani de efort, luptă, rezistență și o continuă lipsă de siguranță, control, aprobare, mi-am dat voie să mă opresc și să simt ceea ce era în interior: binele, răul, urâtul și frumusețea; părțile de lumină și umbră din mine pe care le-am negat și respins de-a lungul drumului au fost îmbrățișate și integrate în inima mea
transformare
Noi capacități de accesare a spațiului și energiei inimii s-au deschis în moduri la care nu m-am așteptat: o înțelegere mai profundă, un sentiment mai puternic al menirii și a căii, al unității cu ceilalți și cu tot ceea ce este in jur. Un loc în care rănile și temerile trecute și prezente sunt îmbrățișate dintr-un loc de putere al unui adult iubitor
Am descoperit că echilibrul precum și o altă dimensiune a prezenței se află în interior și ...
Viziunea
a duce mai depate
Am realizat că adevărata putere a acestor practici rezidă în împărtășirea lor cu ceilalți și că pot ajuta și pe alții să acceseze spațiul interior
perspectivă
Cred că oricine poate să mediteze și să acceseze energia inimii, indiferent de vârstă sau pregătire și să afle calea către o viață mai liniștită, mai plină de sens și mai împlinită
abordare
Simplitate, accesibilitate, adaptabilitate, prin tehnici care pot fi integrate în viața de zi cu zi
Conținutul
Un mix de mindfulness, meditație și consiliere pregătit să identifice ce nevoi ai, să să adreseze obiectivele și să te susțină să găsești propria cale către echilibru și vindecare. O cale către experimența directă a spațiului interior
Componentele cheie includ
mindfulness și meditație
Ne așexăm comod, cu spatele drept și umerii relxați... Închidem încet ochii, inspirăm și expirăm și observăm cum o undă de relaxare ca o ploaie de lumină coboară din creștetul capului...
Suntem aici și acum... inspirăm și expirăm și ne dăm voie să plutim ușor către unul dintre locurile noastre favorite... Ar putea fi un loc în care ați mai fost, ca o dumbrvă roșie cu umbră rece și copaci
care te protejează cu îmbrățișarea lor...
împuternicim comunitatea, împărtășirea și sprijinul reciproc
sesiuni de grup
compasiune direcționată către sine și eliberare emoțională
... Gândește-te la o situație de viața unde dorești să te simți mai liber; mai deschis/ă, relaxat/ă, sau încrezător/oare... și observă ce apare în interior
Ce gânduri, ce senzații, ce emoții apar? Le poți permite să fie aici pentru o clipă?...
Abordăm obiective și provocări individuale
sesiuni unu-la-unu
Impact
În ultimii 4 ani am avut privilegiul de a îmbina toate aceste tehnici în propriul meu proces și ca antrenor voluntar în lucrul cu copilul interior, fiind martor la transformări remarcabile în mine și în cei cu care am lucrat
Am claritate asupra tiparelor de suferință, a modului în care acestea mă captivează și cum pot fi dizolvate, asupra modurilor în care rezist vieții și modului în care egoul operează prin mine, o nouă perspectivă despre cine sunt și o nouă capacitate de a lua decizii mai potrivite și în iubire și adevăr pentru mine și ceilalți
Sunt mult mai conștientă, împământată și empatică, ceea ce mă susține să fiu preznetă în acceptare față de mine și cei cu care lucrez
Sunt în serviciu dintr-un loc de iubire, blândețe și integritate, conexiune și aliniere și am încredere în Sine, cum nu am făcut-o niciodată înainte
Invitație
Respiră
Relaxează-te
Adulmecă
Simte
Iubește
Bucură-te
Joacă-te
Ascultă
Practică
Fii prezent
Fii conștient
Observă
Cere
Deschide-te
Fii
Descoperă
Curaj
Bucurie
Claritate
Conectare
Acceptare
Împământare
Creştere
Pace
Nu în ultimul rând ...
Așa a funcționat pentru mine, dar ceea ce am văzut este că atunci când îți asumi o intenție și o investești cu încredere, procesul te duce exact acolo unde ai nevoie
Te invit alături de mine într-o călătorie interioară asumată și conștientă. Pentru că știu din experiență că dincolo de neîncredere, dincolo de frică și nesiguranță, dincolo de rigiditate, închidere, rezistență și lipsă de speranță se află copilul care ai fost și adevărata putere interioară
